新闻中心 /News 
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01 2024-11
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01 2024-11
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1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右脚慢慢蹬直，同时带动左脚抬离地...
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01 2024-11
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1、保持青春的瑜伽姿势（Asana） 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正...
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01 2024-11
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01 2024-11
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简介 瑜伽服， 对于练习 瑜伽的 MM 们对质对味最重要， 不一定是僧衣道袍的禅风服饰， 讲求的是灵性， 体悟的是舒适、 感性的禅趣。 因此， 在选购上衣时， 只要你多注意一些小细节， 不仅符合禅意， 又为你的美女气质...
