因为理论不一定能教我们彻底攻克体式 但其实,你可能错过了精华部分 很多瑜伽爱好者 在瑜伽馆上课时,能看到瑜伽老师教学的高光时刻 老师能把理论说出来 8.瑜伽老师曾经也会有“面目狰狞”的狼狈 其实我们都赚到了 这样的“瑜伽”,与杂技无异 刷到瑜伽老师日常,会羡慕她们光鲜亮丽的生活 但是却告诉我们怎么做才能不受伤 7.不做瑜伽老师也可以去学瑜伽教培 却不知,瑜伽老师优雅的背后 就算一个瑜伽高手 只要能劈叉和倒立 因为教培可以纠正你以前练错的体式 但很多人学教培只是为了正确练习瑜伽 同样也会有痛苦,会有狼狈 瑜伽是身心灵的合一 可以让你快速理解老师的意图 让自己成长,让自己变得优雅 真正接触瑜伽后你会发现 5.初学者不需要懂瑜伽理论?错 可以让你在正确的练习道路上越走越远 只不过,她们会在一次次自我练习中 很多没接触过瑜伽的人认为 认为教培只针对要做瑜伽老师的人 很多人一听到瑜伽老师讲理论,就选择跳过 6.倒立和劈叉≠瑜伽高手

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　　石材大象。镇宅狮子7镇宅狮子，作为中国传统文化中的重要元素，具有深厚的历史和文化意义。通常指的是放置在建筑物门前或庭院中，用于镇宅辟邪、保护家宅安宁的石雕狮子。这种习俗起源于古代，经过数千年的传承，至今仍是许多人喜爱的家居装饰之一。一、作用与寓意1. 镇宅辟邪：镇宅狮子自古就被视为能够辟邪驱魔的神兽，可以化解屋外的凶煞，保护家宅安宁。人们相信，石狮子具有强大的气场和威严，能够震慑住邪气和恶势力。2. 彰显权贵：狮子在百兽中高贵、威严，具有王者之风。古代权贵阶层将守门石狮视为权贵的象征，通过摆放石狮子来展示家族的声望和地位。3. 预卜灾害：传说中，狮子有预卜灾害的灵力。在自然灾害即将来临时，石狮子的眼睛会变成红色或流血，提醒人们及时避难。这一传说虽然带有神秘色彩，但也体现了人们对石狮子的喜爱和信任。4. 装饰美化：石狮子的造型多变，工艺精美，具有很高的艺术价值。它们不仅为家居环境增添了庄重和典雅的气息，还体现了人们对美好生活的追求和向往。二、摆放与注意事项1. 摆放位置：镇宅狮子的摆放位置通常在大门两侧或庭院中，需要避免阳光直射和雨淋。同时，它们应该面向门外或庭院中央，以便发挥最大的作用。2. 雌雄搭配：镇宅狮子通常为一雄一雌成对出现，左雄右雌符合中国传统男左女右的阴阳哲学。在摆放时需要注意雌雄的搭配和位置的安排。3. 开光仪式：在民间，人们认为石狮不开光点眼只是一个工艺品，开光后才是护国镇邦之宝。因此，在摆放镇宅狮子时需要进行开光仪式以祈求其发挥最大的作用。 #石雕龙 #石刻龙

　　国庆旅游，我从高速公路服务区卫生间出来，却找不到男友的车。 给他打去电话，他说杨笑笑乘的车抛锚，他不放心要去接她。 后来是好心的游客顺路将我带去了目的地。 当晚，我刷到杨笑笑的朋友圈。 “一个人的旅行是孤独，两个人的旅行是浪漫。” 配图是陆锦安搂着她在西湖里游船嬉戏。 这次，我不吵不闹，而是大大方方给这条朋友圈点了个赞。 没一会儿陆锦安的电话就打来了。 “我看酒店办理了入住，你这不是顺利抵达了吗？” 我“嗯”了一声。 被迫入住，不过是因为行李箱还在他的车上。 陆锦安急不可耐道，“我把你行李箱丢酒店大厅了，你自己下来拿吧。” 我好奇问，“你去哪？” 他语气理所当然，“我带笑笑去夜市逛逛，你自己在酒店休息吧。” 电话那边窸窸窣窣一阵，听筒里响起杨笑笑娇滴滴的声音。 “苏棠姐，我上午搭的车半路抛锚，没想到锦安哥会把你丢在半路折返回来接我……” 我隐约听到陆锦安在一旁嗤声道，“都跟你说了不用担心，她有手有脚，还能走丢？” 杨笑笑道，“都是我的错，你别怪锦安哥。” 陆锦安没好气道，“干嘛跟她道歉？你又没错！” “锦安哥，你别这样说，苏棠姐听到会生气的。” 我安静的听他们唱完戏，淡声道，“我没生气，你们去玩吧。” 洗好澡，我坐在床上刷着手机，忽然弹出一条信息。 杨笑笑：“苏棠姐，你没来真的好可惜，夜市有好多美食呀！” 随后一张张照片蹦了出来。 陆锦安喂她吃铁板鱿鱼。 陆锦安排队给她买臭豆腐。 她把棉花糖抹在陆锦安脸上。 他们两人共舔一只文创雪糕…… “苏棠姐，你想吃什么？我给你带。” 我回复，“不用。” 我想起半年前和陆锦安旅游，我提出去夜市尝尝当地美食。 可陆锦安当时窝在酒店沙发上打游戏。 他看都没看我一眼，只敷衍道，“都是垃圾食品，不怕胖死啊？大晚上谁愿意出门。” 直到凌晨十二点，陆锦安才回到客房。 他将一只脏兮兮的打包盒丢在我面前，“笑笑说怕你饿，给你打包了一些。” 我打开一看，皱起眉，里面是他们吃剩的食物大杂烩。 陆锦安道，“笑笑定的客房就在隔壁，我过去陪她打几把游戏，你先睡吧。” 他前脚刚走，我后脚便把那个打包盒丢进了垃圾桶。 直到第二天天亮，陆锦安都没回来。 我扯了扯嘴角，提着早就收拾好的行李自己乘高铁回了家。 半夜，我是被陆锦安推醒的。 他面露不悦，“你怎么自己先跑回来了？也不跟我说一声！OB电竞注册” 我懒洋洋的打了个哈欠，“不想打扰你们雅兴。” 陆锦安看上去很生气，“你少阴阳怪气！笑笑怕你不高兴，特意提前结束旅行，让我回来安慰你。” 陆锦安眯起眼，“难道你真是吃醋生气了？” 我还没回话，陆锦安就有些激动。 “苏棠，你能不能懂点事？笑笑是我从小一起长大的邻居妹妹，我照顾她是应该的！” “她才二十二岁，你都二十六了，跟一个小姑娘置气，羞不羞？” “我这两天高速来回跑，逛街逛得腿要断了，晚上觉都没睡，你就不能体谅下我，非要这么作吗？” 我有点想笑，他开车不是载我，逛街不是陪我，熬夜也不是为我。 凭什么要我体谅？ 次日，我到公司加班。 临近中午，陆锦安打来电话。 他的声音有些沙哑，一听就知道才起床。 “苏棠，你跑哪去了？饭都没做！” 我如实道，“在上班。” 他冷笑，“骗谁呢？现在可是国庆假期。” 我也笑了，“放假前我就跟你说过，我只有前面两天有空。” 可惜他从来不记得我说过的话。 挂了电话，我在申请工作调动的文件上签好字，交给了领导。 下班的时候，天空忽然下起了雨。 女同事们一个个打电话给男朋友，撒着娇让他们过来接自己。 我想起半个月前同样是一场大暴雨，电闪雷鸣，令人心惊。 我给陆锦安打去电话，让他下班顺路过来接我。 可他说自己要加班，没空。 当我浑身湿透回到家，却刷到杨笑笑发的朋友圈。 “谢谢我的野王哥哥专程来接我。” 配图是正在开车，笑得一脸宠溺的陆锦安。 那天我跟陆锦安大吵一架，他却怪我无理取闹，没事找事。 我们冷战了几天，为了缓和关系，我才提出国庆到杭州旅游的。 结果，这次的旅行却让我彻底看清了自己在陆锦安心中的地位。 让我没想到的是，当我撑着向同事借来的伞走到公司楼下时，却看到陆锦安的车停在马路旁。 太阳打西边出来了？ 我下意识的抬头看了一眼，只有乌压压的天空和细密的雨。 我刚准备拉开副驾驶的门，陆锦安却探头道，“你坐后排吧，等会儿要接笑笑，她容易晕车。” 原来他是来接逛街血拼的杨笑笑，因为我公司就在繁华的闹市区，所以我才是被顺带的那个。 车子很快开到了马路对面的商场门口。 远远就看到杨笑笑提着几只购物袋朝我们这边挥手。 她身旁还跟着三个和她年龄相仿的女生。 车子停在杨笑笑面前，她坐上副驾驶，撒娇道，“锦安哥，等会儿先送我几个朋友回家哟。” 她话音未落，一个女生已经拉开了后座的门。 看到我时，对方愣了愣，“后面怎么还有人？” 场面有些尴尬。 杨笑笑这才发现坐在后排的我，她故作惊讶道，“苏棠姐，我不知道你也在，要不我还是和朋友打车回家吧，不麻烦锦安哥了。” 陆锦安却毫不犹豫的按住她准备解开安全带的手，回头朝我使了个眼色，低声道，“苏棠，你自己打车回去吧。” 呵，我连座椅都没坐热就被赶下了车。 幸好天公作美，陈锦安的车尾灯消失在视线的那刻，雨也停了，好歹没让我像上次那样狼狈。 领导打来电话，说我的工作调动申请已经通过，下个月就能去京市总公司上班了。 其实这两年，总公司陆续给我发过几次邀请函，但是因为舍不得陆锦安，我婉拒了这么好的工作机会。 好在我幡然醒悟，为时未晚。 回到家，看着住了三年的房子，忍不住有些感慨。 当初为了陆锦安，我不顾父母反对，留在了海城。 恋爱的第一年，陆锦安对我很好。 他曾顶着烈日排队两小时只为给我买一只网红小蛋糕。 生病发烧，他能不眠不休照顾我一整夜。 深夜加班，他会带着营养汤来公司陪我熬夜。 那时候，沉溺在幸福中的我，坚信自己和陆锦安能走到白头。 恋爱的第二年，我们的爱没有那么热烈了，可平平淡淡才是真，我依然憧憬着美好的未来。 去年年底，陆锦安迷上了打王者，我们的沟通越来越少。 为了能和他有共同话题，我特意下载了游戏想陪他一起玩。 结果却发现，他在游戏里早有对象，而那个对象正是他时常挂在嘴边的邻居小妹妹。 今年七月，大学毕业的杨笑笑跑来海城投奔陆锦安。 自那以后，我和陆锦安之间只剩吵不完的架和无止境的冷战。 他口口声声说只把杨笑笑当妹妹，可他们的亲密举动，却与热恋中的情侣无异。 他深夜留宿杨笑笑住处，只因杨笑笑痛经，他替她揉了一夜肚子。 烛光晚餐吃到一半，杨笑笑一个电话说无聊，他便将我独自丢在餐厅。 我生病住院饿着肚子，他却拿着我订的营养餐讨好杨笑笑。 一次次的失望过后，我终于明白。 当一个人不再爱你时，连伪装和敷衍都显得多余。 决定离开后，这些天我陆续收拾好自己的物品打包寄回了老家。 但陆锦安并没有发觉。 周末，陆锦安说杨笑笑请我们吃饭，我下意识婉拒。 陆锦安甩脸道，“还没闹够？笑笑请你吃饭是给你面子，别不识好歹！” 我想了想，就算分手，也好聚好散吧…… 搜索黑岩故事会后，搜索口令『192552』，继续阅读

　　国庆旅游，当我从高速公路服务区卫生间出来，却找不到男友的车了。 给男友打去电话，他说杨笑笑乘的车抛锚，他不放心要回去接她。 后来是好心的游客顺路将我带去了目的地。 当晚，我刷到杨笑笑的朋友圈。 “一个人的旅行是孤独，两个人的旅行是浪漫。” 配图是陆锦安搂着她在西湖里游船嬉戏。 这次，我不吵不闹，而是大大方方给这条朋友圈点了个赞。 1 没一会儿陆锦安的电话就打来了。 “我看酒店办理了入住，你这不是顺利抵达了吗？” 我“嗯”了一声。 被迫入住，不过是因为行李箱还在他的车上。 陆锦安急不可耐道，“我把你行李箱丢酒店大厅了，你自己下来拿吧。” 我好奇问，“你去哪？” 他语气理所当然，“我带笑笑去夜市逛逛，你自己在酒店休息吧。” 电话那边窸窸窣窣一阵，听筒里响起杨笑笑娇滴滴的声音。 “苏棠姐，我上午搭的车半路抛锚，没想到锦安哥会把你丢在半路折返回来接我……” 我隐约听到陆锦安在一旁嗤声道，“都跟你说了不用担心，她有手有脚，还能走丢？” 杨笑笑道，“都是我的错，你别怪锦安哥。” 陆锦安没好气道，“干嘛跟她道歉？你又没错！” “锦安哥，你别这样说，苏棠姐听到会生气的。” 我安静的听他们唱完戏，淡声道，“我没生气，你们去玩吧。” 洗好澡，我坐在床上刷着手机，忽然弹出一条信息。 杨笑笑：“苏棠姐，你没来真的好可惜，夜市有好多美食呀！” 随后一张张照片蹦了出来。 陆锦安喂她吃铁板鱿鱼。 陆锦安排队给她买臭豆腐。 她把棉花糖抹在陆锦安脸上。 他们两人共舔一只文创雪糕…… “苏棠姐，你想吃什么？我给你带。” 我回复，“不用。” 我想起半年前和陆锦安旅游，我提出去夜市尝尝当地美食。 可陆锦安当时窝在酒店沙发上打游戏。 他看都没看我一眼，只敷衍道，“都是垃圾食品，不怕胖死啊？大晚上谁愿意出门。” 直到凌晨十二点，陆锦安才回到客房。 他将一只脏兮兮的打包盒丢在我面前，“笑笑说怕你饿，给你打包了一些。” 我打开一看，皱起眉，里面是他们吃剩的食物大杂烩。 陆锦安道，“笑笑定的客房就在隔壁，我过去陪她打几把游戏，你先睡吧。” 他前脚刚走，我后脚便把那个打包盒丢进了垃圾桶。 直到第二天天亮，陆锦安都没回来。 我扯了扯嘴角，提着早就收拾好的行李自己乘高铁回了家。 2 半夜，我是被陆锦安推醒的。 他面露不悦，“你怎么自己先跑回来了？也不跟我说一声！” 我懒洋洋的打了个哈欠，“不想打扰你们雅兴。” 陆锦安看上去很生气，“你少阴阳怪气！笑笑怕你不高兴，特意提前结束旅行，让我回来安慰你。” 陆锦安眯起眼，“难道你真是吃醋生气了？” 我还没回话，陆锦安就有些激动。 “苏棠，你能不能懂点事？笑笑是我从小一起长大的邻居妹妹，我照顾她是应该的！” “她才二十二岁，你都二十六了，跟一个小姑娘置气，羞不羞？” “我这两天高速来回跑，逛街逛得腿要断了，晚上觉都没睡，你就不能体谅下我，非要这么作吗？” 我有点想笑，他开车不是载我，逛街不是陪我，熬夜也不是为我。 凭什么要我体谅？ 次日，OB电竞注册我到公司加班。 临近中午，陆锦安打来电话。 他的声音有些沙哑，一听就知道才起床。 “苏棠，你跑哪去了？饭都没做！” 我如实道，“在上班。” 他冷笑，“骗谁呢？现在可是国庆假期。” 我也笑了，“放假前我就跟你说过，我只有前面两天有空。” 可惜他从来不记得我说过的话。 挂了电话，我在申请工作调动的文件上签好字，交给了领导。 下班的时候，天空忽然下起了雨。 女同事们一个个打电话给男朋友，撒着娇让他们过来接自己。 我想起半个月前同样是一场大暴雨，电闪雷鸣，令人心惊。 我给陆锦安打去电话，让他下班顺路过来接我。 可他说自己要加班，没空。 当我浑身湿透回到家，却刷到杨笑笑发的朋友圈。 “谢谢我的野王哥哥专程来接我。” 配图是正在开车，笑得一脸宠溺的陆锦安。 那天我跟陆锦安大吵一架，他却怪我无理取闹，没事找事。 我们冷战了几天，为了缓和关系，我才提出国庆到杭州旅游的。 结果，这次的旅行却让我彻底看清了自己在陆锦安心中的地位。 3 让我没想到的是，当我撑着向同事借来的伞走到公司楼下时，却看到陆锦安的车停在马路旁。 太阳打西边出来了？ 我下意识的抬头看了一眼，只有乌压压的天空和细密的雨。 我刚准备拉开副驾驶的门，陆锦安却探头道，“你坐后排吧，等会儿要接笑笑，她容易晕车。” 原来他是来接逛街血拼的杨笑笑，因为我公司就在繁华的闹市区，所以我才是被顺带的那个。 车子很快开到了马路对面的商场门口。 远远就看到杨笑笑提着几只购物袋朝我们这边挥手。 她身旁还跟着三个和她年龄相仿的女生。 车子停在杨笑笑面前，她坐上副驾驶，撒娇道，“锦安哥，等会儿先送我几个朋友回家哟。” 她话音未落，一个女生已经拉开了后座的门。 看到我时，对方愣了愣，“后面怎么还有人？” 场面有些尴尬。 杨笑笑这才发现坐在后排的我，她故作惊讶道，“苏棠姐，我不知道你也在，要不我还是和朋友打车回家吧，不麻烦锦安哥了。” 陆锦安却毫不犹豫的按住她准备解开安全带的手，回头朝我使了个眼色，低声道，“苏棠，你自己打车回去吧。” 呵，我连座椅都没坐热就被赶下了车。 幸好天公作美，陈锦安的车尾灯消失在视线的那刻，雨也停了，好歹没让我像上次那样狼狈。 领导打来电话，说我的工作调动申请已经通过，下个月就能去京市总公司上班了。 其实这两年，总公司陆续给我发过几次邀请函，但是因为舍不得陆锦安，我婉拒了这么好的工作机会。 好在我幡然醒悟，为时未晚。 4 回到家，看着住了三年的房子，忍不住有些感慨。 当初为了陆锦安，我不顾父母反对，留在了海城。 恋爱的第一年，陆锦安对我很好。 他曾顶着烈日排队两小时只为给我买一只网红小蛋糕。 生病发烧，他能不眠不休照顾我一整夜。 深夜加班，他会带着营养汤来公司陪我熬夜。 那时候，沉溺在幸福中的我，坚信自己和陆锦安能走到白头。 恋爱的第二年，我们的爱没有那么热烈了，可平平淡淡才是真，我依然憧憬着美好的未来。 去年年底，陆锦安迷上了打王者，我们的沟通越来越少。 为了能和他有共同话题，我特意下载了游戏想陪他一起玩。 结果却发现，他在游戏里早有对象，而那个对象正是他时常挂在嘴边的邻居小妹妹。 今年七月，大学毕业的杨笑笑跑来海城投奔陆锦安。 自那以后，我和陆锦安之间只剩吵不完的架和无止境的冷战。 他口口声声说只把杨笑笑当妹妹，可他们的亲密举动，却与热恋中的情侣无异。 他深夜留宿杨笑笑住处，只因杨笑笑痛经，他替她揉了一夜肚子。 烛光晚餐吃到一半，杨笑笑一个电话说无聊，他便将我独自丢在餐厅。 我生病住院饿着肚子，他却拿着我订的营养餐讨好杨笑笑。 一次次的失望过后，我终于明白。 当一个人不再爱你时，连伪装和敷衍都显得多余。 决定离开后，这些天我陆续收拾好自己的物品打包寄回了老家。 但陆锦安并没有发觉。 周末，陆锦安说杨笑笑请我们吃饭，我下意识婉拒。 陆锦安甩脸道，“还没闹够？笑笑请你吃饭是给你面子，别不识好歹！” 我想了想，就算分手，搜索黑岩故事会 搜索口令 192724 开始阅读

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